Theo Dõi Hoạt Động, Giữ Cơ Thể Cân Đối Với Apple Watch

Apple Watch có thể theo dõi hoạt động hằng ngày của bạn. Giữ cơ thể cân đối với Apple Watch để có một cuộc sống năng động thông qua các lời nhắc nhẹ nhàng. Đặt mục tiêu phấn đấu hoàn thành trong ngày, tháng để có lối sống tích cực và hiệu quả cho sức khỏe. Tính năng khả dụng từ hệ điều hành WatchOS 9 trở lên. 

Theo Dõi Hoạt Động Hằng Ngày Cùng Apple Watch

theo-doi-hoat-dong-apple-watch

Mới đây trên hệ điều hành WatchOS 9 đã trang bị tính năng “giữ cơ thể cân đối với Apple Watch”. Có biểu tượng hình vòng tròn nhiều màu, mỗi vòng là mục tiêu bài tập phải hoàn thành của bạn. Cụ thể như sau:

Theo Dõi Hoạt Động Với Apple Watch: Hoàn Thành Từng Vòng

Theo dõi quãng đường di chuyển, tần suất đứng lên và thời gian tập thể dục mỗi ngày của bạn. Đặt các mục tiêu trong ứng dụng Hoạt động. Sau đó, kiểm tra tiến trình của bạn trong cả ngày theo các màu sắc vòng. Cuộn xuống để biết thêm chi tiết tổng số bước và quãng đường. Apple watch sẽ báo cho bạn khi hoàn thành 1 mục tiêu. 

Bạn cũng có thể theo dõi tính năng trên thiết bị kết nối như iPhone, iPad.

  • Bước 1: Mở ứng dụng Thể Dục trên iPhone
  • Bước 2: Nhấn vào biểu tượng hình tròn trong mục Hoạt động.
  • Bước 3: Hiển thị các thông tin số bước, quãng đường di chuyển…
  • Bước 4: Cuộn xuống và tùy chỉnh thay đổi mục tiêu di chuyển.
  • Bước 5: Đặt mục tiêu hoàn thành (tăng giảm) mà bạn muốn.
  • Bước 6: Nhấn thay đổi để hoàn tất quá trình. 

Bắt Đầu Một Bài Tập

theo-doi-hoat-dong-apple-watch

  • Bước 1: Mở ứng dụng Bài Tập
  • Bước 2: Sau đó chạm vào loại bài tập mà bạn muốn (chạy bộ, bơi..)
  • Bước 3: Tùy chỉnh chế độ xem bài tập mà bạn muốn theo dõi.

Apple Watch sẽ nhắc bạn thực hiện bài tập nếu bạn quên mất. Và cho phép bạn ghi nhận bài tập thể dục đã thực hiện. Đây là một tính năng theo dõi mới mà Táo Trắng muốn chia sẻ đến bạn. Thông tin tổng hợp những cập nhật tính năng mới trên Apple Watch cực kỳ hữu ích cho người dùng mà bạn không nên bỏ qua.

Như vậy, bài viết trên đây đã giới thiệu đến bạn cập nhật tính năng giữ cân đối cơ thể với Apple Watch. Đón xem và theo dõi những thông tin mới nhất trên website, trang page fb/tiemtaotrang bạn nha. 

(*** Nguồn hình: Internet)